Mindfulness, una práctica ancestral que ha trascendido culturas y fronteras, encuentra su esencia en la atención plena al momento presente. Descubre de qué se trata y cómo esta disciplina, arraigada en las tradiciones orientales, ha evolucionado para mejorar la calidad de vida de las personas en la cultura occidental. El…
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Enfrentar la maternidad, una tarea transformadora pero exigente, plantea desafíos significativos para las mujeres. Este artículo explora la conexión entre la salud mental y el trabajo de las mujeres empoderadas, destacando la importancia de encontrar un equilibrio entre las responsabilidades de cuidado y el desarrollo personal. Desafíos de la Maternidad:…
