Mindfulness, una práctica ancestral que ha trascendido culturas y fronteras, encuentra su esencia en la atención plena al momento presente. Descubre de qué se trata y cómo esta disciplina, arraigada en las tradiciones orientales, ha evolucionado para mejorar la calidad de vida de las personas en la cultura occidental. El…
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En estos casi 2 años de pandemia, las prioridades tanto individuales como empresariales han experimentado un cambio significativo. Enfocarse en la salud, la familia y las relaciones ha desplazado a trabajos absorbentes. Este artículo explora cómo elevar la felicidad de los trabajadores no solo mejora su bienestar personal, sino que…
