Primero que todo, debemos entender el concepto y saber de qué se trata. Mindfulness significa atención plena, ser consciente y estar atento al momento presente. Es una práctica que se puede desarrollar a través de la meditación, yoga y la respiración consciente, son los vehículos principales para alcanzar el mindfulness. Por lo tanto, busca conseguir …
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Educación en Pandemia: Urge Capacitación de Docentes en materia de Salud Mental
Ha pasado más de un año desde que inició la pandemia en Chile. A raíz de esto, el COVID-19 trajo una serie de cambios que siguen presentes en el día a día de la sociedad. La manera de relacionarse, de trabajar y de estudiar, son algunos de los aspectos que se han visto alterados. Estudiantes …
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Día de Acción por la Salud de las Mujeres
Ser mujer es hermoso. Pero también tiene sus retos. Hay muchas cosas que pueden ir mal en el cuerpo de una mujer; algunas cosas dan mucho miedo, mientras que otras son simplemente molestas. La buena noticia es que hay muchas cosas que puedes hacer para cuidarte. Hemos reunido algunos de los mejores consejos para cuidar …
