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Autocuidado y autoconocimiento

Objetivo del Curso:

General:

Aplicar las herramientas de autocuidado laboral y autoconocimiento personal para facilitar la prevención y gestión del estrés en tiempos de crisis. 

Específicos:

Identificar conceptos relevantes del autoconocimiento para aumentar los niveles de autocontrol auto respeto y autoestima.
Examinar mis emociones para fortalecer mi capacidad adaptativa, las circunstancias de la vida laboral y personal.
Aplicar mis habilidades para conectar adecuadamente con los demás.
Articular autoconocimiento con prácticas científicas saludables para activar mi bienestar.
 

Metodología:

Exposición de contenidos en formato curso online, videos y lecturas complementarias, con actividades y evaluaciones.

El curso incluye:

Actividades, casos, material de lectura, material audiovisual, evaluaciones por módulo, evaluación diagnóstica, evaluación final, glosario, bibliografía

 

Carga Horaria

14 horas

Autocuidado y Autoconocimiento

22,00$

Categoría: Etiqueta:

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