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Autocuidado y autoconocimiento

Objetivo del Curso:

General:

Aplicar las
herramientas de autocuidado laboral y autoconocimiento personal para
facilitar la prevención y gestión del estrés en tiempos de crisis 

Específicos:

identificar
conceptos relevantes del autoconocimiento para aumentar los niveles de
autocontrol auto respeto y autoestima 

examinar mis
emociones para fortalecer mi capacidad adaptativa las circunstancias de la
vida laboral y personal 

aplicar mis
habilidades para conectar adecuadamente con los demás 

articular autoconocimiento con prácticas científicas saludables para activar mi bienestar 

Metodología:

Exposición de contenidos en formato curso online, videos y lecturas complementarias, con actividades y evaluaciones.

 

El curso incluye:

Actividades, casos, material de lectura, material audiovisual, evaluaciones por módulo, evaluación diagnóstica, evaluación final, glosario, bibliografía

 

Carga Horaria

14 horas

Autocuidado y autoconocimiento

$40.000 $20.000

  • 25,64
  • 51,29
Categoría: Etiqueta:

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