General:
Examinar el estrés, sus componentes y bases neurocientíficas para conocer su manejo adecuado y promover el desarrollo cognitivo de habilidades de control, en tiempos de pandemia y nueva normalidad.
Específicos:
- Identificar las características del estrés, sus componentes biológicos y sintomatología.
- Examinar mis emociones para fortalecer mi capacidad adaptativa a las circunstancias de la vida.
- Examinar las condiciones actuales del manejo del estrés en pandemia, los desafíos crecientes de la nueva normalidad y la importancia del autocuidado en equipos que afrontan la contingencia sanitaria.
- Desarrollar una distinción cognitiva que permita diferenciar un hecho que no podemos controlar y un problema donde si tenemos control.
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