General:

Examinar el estrés, sus componentes y bases neurocientíficas para conocer su manejo adecuado y promover el desarrollo cognitivo de habilidades  de control, en tiempos de pandemia y nueva normalidad.

Específicos:

• Identificar las características del estrés, sus componentes biológicos y sintomatología.
• Examinar mis emociones para fortalecer mi capacidad adaptativa a las circunstancias de la vida.
• Examinar las condiciones actuales del manejo del estrés en pandemia, los desafíos crecientes de la nueva normalidad y la importancia del autocuidado en equipos que afrontan la contingencia sanitaria.
• Desarrollar una distinción cognitiva que permita diferenciar un hecho que no podemos controlar y un problema donde si tenemos control.