Objetivo del Curso:

General:

Examinar el estrés, sus componentes y bases neurocientíficas para conocer su manejo adecuado y promover el desarrollo cognitivo de habilidades  de control, en tiempos de pandemia y nueva normalidad.

Específicos:

  • Identificar las características del estrés, sus componentes biológicos y sintomatología.
  • Examinar mis emociones para fortalecer mi capacidad adaptativa a las circunstancias de la vida.
  • Examinar las condiciones actuales del manejo del estrés en pandemia, los desafíos crecientes de la nueva normalidad y la importancia del autocuidado en equipos que afrontan la contingencia sanitaria.
  • Desarrollar una distinción cognitiva que permita diferenciar un hecho que no podemos controlar y un problema donde si tenemos control.

Metodología:

Exposición de contenidos en formato curso online y lecturas complementarias, con actividades y evaluaciones.

El curso incluye:

Actividades, material de lectura, evaluaciones por módulo, evaluación diagnóstica, evaluación final, glosario, bibliografía.

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